自分は運動神経悪い方だと思ってます。笑

質問です！

あなたは運動神経はいいですか？

↓

「いいえ」の方は最後まで読んでください！

「はい」の方は…

最後まで読んでください。笑

いわゆる「運動神経」は、幼い頃に得た経験が大きな要素が関わってきます。

なぜなら、6歳〜12歳頃までにやってきた運動経験や量がその後一生の運動能力や習慣に大きく影響するからです。

スキャモンの発育曲線というグラフでは、脳や神経系の発育は12歳頃までに成人と同じぐらいまで成長するとされています。

すなわち、筋肉や体を動かす信号を発信する脳や神経は、12歳頃までに90％以上が完成してしまうということです。

その時期に経験した運動や体を動かす感覚は一生涯記憶されたものとなります。これが、いわゆる運動神経です！

そしてこの時期は

「ゴールデンエイジ」

と呼ばれています！

どんなスポーツをするにしても、子ども達の興味や意欲を引き出して成長のお手伝いをしてあげたいですね！

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トータルコンディショニングRealizeは、熊本県を中心に活動するスポーツトレーナーです。

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