2023.06.14 09:00高校球児。夏の大会に向けて夏といえば高校野球高校野球といえば甲子園夏の大会まで待ったなしとなりました！この時期に必要な事といえば、・チームとしての目標再確認・個々の役割の明確化・技術、連携の確認そして・暑さへの順応などが挙げられると思います。5月6月に熱中症がニュースでも取り上げられるほど今の暑さは身体に...
2023.06.13 09:00全野球選手に届け！バッティングフォームで…・色んなことを試したが上手くいかない・色々言われ過ぎて分からなくなった・しっかり捉えられるようにしたい・ボールに力を伝えられるようになりたいピッチングで…・怪我をしてしまった・球速を上げたい・コントロールをよくしたい・指にかかったボールを投げたいと一度でも...
2023.06.12 09:00プロテインは必要？不必要？プロテイン…スポーツや筋トレをする人にとっては身近なサプリメントだと思います。さらに、ダイエットしたい方や栄養バランスを考えたい方にもオススメなんです！そもそもプロテインとはタンパク質のことで、食事で不足しがちなタンパク質、それらを吸収するアミノ酸やミネラル、ビタミンの補給を目的...
2023.06.11 09:00コーディネーショントレーニング②昨日に引き続き、コーディネーション能力の後半3つを解説をしていきます！昨日の記事も合わせて読んでください！■連結能力…さまざまな動きをスムーズに繋げる能力です。例えば、野球の守備で「ボールを捕る→ステップを踏む→投げる」といったように異なる動きをスムーズに一連の動作として行なうこ...
2023.06.10 09:00コーディネーショントレーニング①コーディネーショントレーニングって聞いたことありますか？コーディネーション ＝調整服装やファッションでもコーディネートと言いますよね。バランスよく調整することを指します。運動においてこのコーディネーションは能力として分類されます。コーディネーション能力、すなわち自分の動きを調整す...
2023.06.09 09:00ゴールデンエイジ今日は、先日のブログで少し触れたゴールデンエイジについてです。ゴールデンエイジとは、運動能力や身体能力が最も発達する時期のことで、9〜12歳頃とされています。教わった事や見た事を何度か練習するだけで習得することができる「即座の習得」が出来るのはこの時期だけと言われています。例を挙...
2023.06.08 09:00自分は運動神経悪い方だと思ってます。笑質問です！あなたは運動神経はいいですか？↓「いいえ」の方は最後まで読んでください！「はい」の方は…最後まで読んでください。笑いわゆる「運動神経」は、幼い頃に得た経験が大きな要素が関わってきます。なぜなら、6歳〜12歳頃までにやってきた運動経験や量がその後一生の運動能力や習慣に大き...
2023.06.07 09:00アスリートのパーソナルトレーニングチームやクラブ、部活動での活動に加えて個人でもトレーニングや練習をする選手。楽しみながら全力で打ち込める選手は強いです！熊本でそれが出来るのが、Realizeの個別指導・個別トレーニングです！！◆怪我をしにくい体づくり◆競技に活きる動きづくりをトレーニングと動きの指導で創り上げて...
2023.06.06 09:00熊本で唯一の野球塾！野球における打つ、投げる、守るなど技術の向上やレベルアップを図るのが「野球塾」。熊本はもちろん、全国には数多くの野球塾があります。SNSや動画サイトをはじめ、沢山の方が情報発信をされています。熊本に、中学3年生のための野球塾があるのをご存知ですか？その名も「COS-LABO(コー...
2023.06.05 09:00熊本で出張整体といえば！熊本で出張整体といえばトータルコンディショニングRealize！ご自宅や会社で施術が受けられるので、わざわざお店に行く必要がないって便利ですよね！熊本市、菊陽町の方に多くご利用いただいています！こんな方にオススメです！！↓↓↓■小さなお子様がいるけど身体のケアをしたいパパママ■リ...
2023.06.04 09:00高校総体それぞれのスポットライト全国各地で高校総体が始まっていますね！インターハイ出場を懸けた大事な大会です。特に3年生は、高校生として活動する最後の大会となる選手もいることでしょう。これまで積み重ねてきたことや高校で培ってきたことの集大成を、それぞれが充分に発揮できる大会になればと思います。万全な状態で試合に...
2023.06.03 09:00あなたの痛みはどこから？皆さんはマッサージや整体、整骨院など自身の身体のケアは何かされていますか？普段は施術する側の自分も、たまには人にやってもらいたい！と思うことがあります。笑11年ほど整骨院に勤めていたのですが、患者様からよく聞いていた言葉があります。それは…「今はお店が沢山あり過ぎて、どこに行って...